Skip to content

āsana

« Înapoi la Dicționar

āsana – ședere, așezare; oprire; postură corporală; scaun, loc; viețuire în; postúrile pot fi împărțite în 2 categorii: (a) cele prielnice controlului suflurilor (prāṇāyāma) și a practicilor interne (antar-aga): padma-āsana, siddha-āsana, svastika-āsana & sukha-āsana; (b) cele menite stimulării și echilibrării celor 3 umori (tri-doṣa), practicate în corelație cu inspirul și expirul, având atenția focalizată în anumite locuri specifice (saṁketa); postura reprezintă acea stare stabilă / fermă și confortabilă a trupului care produce sănătate și ușurință; fiind o concentrare (ekāgratā) corporală, practicantul trebuie să depună efort doar în suprimarea mișcărilor naturale ale trupului; aceasta devine perfectă atunci când efortul pentru a o realiza dispare sau atunci când conținutul propriului psihic (citta) devine nemărginit; unele texte Yoga duc ideea mai departe spunând că cea mai bună postură este atitudinea neutră față de toate obiectele (Tb-up 29), deoarece prin aceasta perechile de contrarii încetează să mai aibă vreun impact;

« Înapoi la Dicționar