Skip to content

āsana

« Înapoi la Dicționar

āsana – ședere, așezare; oprire; postură corporală; scaun, loc; viețuire în; postúrile pot fi împărțite în 2 categorii: (a) cele prielnice controlului suflurilor (prāṇāyāma) și a practicilor interne (antar-aga): padma-āsana, siddha-āsana, svastika-āsana & sukha-āsana; (b) cele menite stimulării și echilibrării celor 3 umori (tri-doṣa), practicate în corelație cu inspirul și expirul, având atenția focalizată în anumite locuri specifice (saṁketa); postura reprezintă acea stare stabilă / fermă și confortabilă a trupului care produce sănătate și ușurință; fiind o concentrare (ekāgratā) corporală, practicantul trebuie să depună efort doar în suprimarea mișcărilor naturale ale trupului; aceasta devine perfectă atunci când efortul pentru a o realiza dispare sau atunci când conținutul propriului psihic (citta) devine nemărginit; unele texte Yoga duc ideea mai departe spunând că cea mai bună postură este atitudinea neutră față de toate obiectele (TbUp 29), deoarece prin aceasta perechile de contrarii încetează să mai aibă vreun impact;

« Înapoi la Dicționar