Skip to content

prāṇāyāma

« Înapoi la Dicționar
Kindle

prāṇāyāma – controlul / alungirea respirației; controlul suflurilor; extindere controlată (āyāma) a suflului (prāṇa):

  • unirea dintre prāṇa (suflul ce iese) și apāna (suflul contrar),
  • încetarea mișcării de inspirație și expirație,
  • înțelegerea faptului că tot acest întreg univers este fals.

Din punct de vedere practic, este regularizată de loc:

  • externă – expir (recaka), M, Śiva;
  • internă – inspir (pūraka), A, Brahmā;
  • suspendată – apnee (kumbhaka):
    • internă/pe plin (antar-), U, Viṣṇu;
    • externă/pe gol (bāhya-) este precum marea disoluție (mahā-pralaya);
    • intermediară (mādhya-)
    • absolută/suspendată (kevalī-) este asemenea rugăciunii nerostite (ajapā);

de timp și număr (Mṛgendra-tantra, Yogatattva-up. 51-54 și Yogacūḍāmaṇi-up. 103-105), fiind:

  • inferioară (adhama) – 12 tāla,
  • medie (madhyama) – 24 tāla,
  • superioară (uttama) – 48 tāla.

Respirația devine progresiv prin practică prelungă și subtilă. Dacă este însoțită de vizualizare/meditație și repetarea (japa) unei mantra se numește „deplină” (sagarbha), iar în caz contrar este „goală“ (agarbha).

Kindle
« Înapoi la Dicționar